Puede que a veces te hayas sentido sobrecargado al estudiar. Por ello en este artículo encontrarás ayuda y consejos que te van a echar una mano a la hora de aprobar y sacar buena calificaciones.
1. Pon atención en clase
Es obvio, pero a la mayoría de las personas se les hace complicado. Entre compañeros, amigos y pensamientos que no se nos van de la cabeza. Prestar atención puede complicarse.
Para que esto no te ocurra te recomiendo que antes de comenzar la clase te mentalices. Vengo a estudiar y en eso me voy a concentrar. Relájate, desvía los pensamientos no relacionados y prepárate para tu clase.
Consejo de oro; Para hablar están los descansos
Para hablar y cotillear están los descansos. Céntrate en las explicaciones, haz apuntes, pregunta dudas y sigue la clase correctamente. Tu profesor siempre estará dispuesto a ayudarte y valorará tu interés. Él o ella lo notará y tú también.
De este modo te darás cuenta de que a la hora de estudiar ya tienes la mayoría de las ideas adquiridas y solo te quedará pulir algún que otro concepto.
2. El ambiente
Procura estudiar en un ambiente tranquilo y en el que haya silencio. Con una mesa y una silla adecuadas para mantener una buena postura. Aparta las distracciones. Incluidos los dispositivos electrónicos si ves que te van a perjudicar. Si no estás cómodo en tu casa, siempre puedes ir a una biblioteca.
3. La música
Lo más recomendado es no escuchar música.
La música puede ayudarte, pero también te puede perjudicar. La clave está en el tipo de música. Si escuchas canciones con letras, lo más probable es que te distraigas y comiences a cantar. Sobre todo si es en un idioma que entiendes. Si quieres escuchar música mientras haces la tarea, lo más recomendado es escuchar música clásica o instrumentales. (Canciones recomendadas en este articulo).
4. El tiempo
No estudies un día antes. Comienza un par de días antes según tu dificultad personal y la extensión del tema. Estudiando un día antes te arriesgas a no entender algo y no tener tiempo a preguntar y a no memorizar correctamente algo y que se te olvide en el examen.
5. Explícaselo a alguien
Está es sin duda una de las mejores técnicas de estudio. Explicándoselo a alguien te darás cuenta de lo que no sabes bien y te prepararás para las preguntas del examen. Además podrás recordar cuando lo explicaste y te será más fácil adquirir dicho conocimiento.
Pero, no tengo a quien explicárselo. No te preocupes, siempre hay alternativas. Puedes quedar con un compañero o hacer la jugada ancestral. Cuando yo no tenía alguien al que explicárselo y que me pudiera hacer preguntas, se lo explicaba a mi primo de 6 años mientras él miraba tan tranquilo la televisión. Es decir, la persona no tiene porque estar haciéndote caso. Lo primordial es saber explicarlo y ponerlo en palabras.
Obviamente es mucho mejor que se lo expliques a alguien que te escuche y te haga preguntas, pero, siempre hay otro modo.
6. Haz un resumen
Haz un resumen del tema. Asegúrate de entender todo mientras lo vas haciendo y no dudes en parar para pedir ayuda si es necesario. Pon títulos llamativos y diviértete haciéndolo. Prueba lettering y pon colores para activar tu memoria fotográfica. Así podrás asociar más cosas a la información.
A mi personalmente me ayudaba mucho y en medio del examen podía decir; Ah si! Esta información la puse en el título raro que probé de color azul. Es algo como el consejo de decir algo raro al cerrar la puerta para acordarte de que la has cerrado.
7. Divide y vencerás
Mientras haces tu resumen del consejo anterior, divide el tema en contenidos. Te parecerá que lo que debes aprender se ha reducido y al igual que con los colores podrás asociarlo a los contenidos.
Una técnica que me sirvió mucho era que cada vez que completará un contenido me preguntaba sobre ese y los anteriores. Por ejemplo; Si he terminado el 1º contenido me pregunto sobre este. Cuando copio el 2º, sobre este y el primero. Cuando copio el 3º, sobre este, el segundo y el primero. Y así sucesivamente.
8. Técnicas de estudio
En este artículo ya he mencionado algunas de mis técnicas de estudio. También puedes hacer esquemas, post-it notes, ejercicios... Busca las técnicas que mejor te sirvan y aplícalas. En uno de mis futuros artículos podrás encontrar algunas.
9. Esquema del esquema
En la mañana, antes del examen te recomiendo dedicar un rato a repasar y apuntar palabras y frases clave en una hoja. Esto te ayudará a recordar y prevenir esos olvidos espontáneos en medio del examen.
Además, no te pongas nervios@, eso favorece a sufrir los olvidos espontáneos.
10. Haz descansos
No es necesario estudiar seis horas seguidas para sacar una buena nota. Haz descansos cada media hora o cada hora. Despeja tu vista, toma aire en el jardín o por la ventana, bebe agua o come un pequeño aperitivo como una fruta (dátiles, plátano, manzana...) o frutos secos (pasas, nueces, almendras...). No te recomiendo para nada comer alimentos muy procesados y con muchos azucares, grasas, colorantes o harinas.
11. Extra
Mantén tu mente y cuerpo sano. Si has estudiado correctamente y con tiempo, no tienes porque estresarte. Eres capaz de aprobar fácilmente y lo vas a hacer. Ten una mentalidad positiva y no te desanimes. Come sano, haz ejercicios y muy importante, duerme bien. Hazte horarios si es necesario y relájate.
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